क्या आपको ऑफिस में लंच के बाद आती है नींद? इन 5 टिप्स की मदद से दूर करें थकान
बाहर का मौसम चाहे जैसा भी हो लेकिन ऑफिस में काम करने वाले कर्मचारियों को खाना खाने के बाद अक्सर नींद आती है. इस अनचाही नींद को दूर करने के लिए लोग 3 से 4 कप चाय या कॉफी भी पी लेते हैं लेकिन इनकी नींद नहीं भागती. एनर्जी ड्रिंक…
शिशु को ग्राइप वॉटर देना कितना सुरक्षित है
छोटे बच्चे रोकर ही अपनी बात कहते हैं। बच्चे की भाषा को मां से बेहतर और कोई नहीं समझ सकता है। वैसे तो बच्चे का रोना सामान्य बात है। पेट भरा होने पर भी शिशु दांत आने या कोलिक की स्थिति में बुहत ज्यादा रो सकता है। कोलिक बेबी कई…
रक्त में इंसुलिन बढ़ाने का काम करता है पपीता इन लोगों को करना चाहिए नियमित सेवन
हम सभी जानते हैं कि पपीता हम सभी के लिए बहुत लाभकारी होता है। लेकिन कम ही लोगों को इस बात की जानकारी है कि शुगर के रोगियों के लिए पपीता एक आयुर्वेदिक औषधि की तरह काम करता है। यदि नियमित रूप से और सीमित मात्रा में हर दिन डायबिटीज…
मोटापा घटाना है तो जान लें पानी पीने का यह सही तरीका, मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी
खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण लोग तेजी से मोटापे का शिकार हो रहे हैं। वजन घटाने के लिए लोग एक्सरसाइज और डाइटिंग सहित कई तरीके आजमाते तो हैं लेकिन तब भी वजन कम नहीं हो पाता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि पानी पीकर भी बहुत आसानी से वजन…
छत्तीसगढ़ के नए विधानसभा भवन का शिलान्यासय…. दिल्ली से जुड़े सोनिया व राहुल…. 51 एकड़ में होगा निर्माण
रायपुर। मुख्यमंत्री भूपेश बघेल, विधानसभा अध्यक्ष डॉ. चरणदास महंत जी ने आज यहां नवा रायपुर में छत्तीसगढ़ विधानसभा के नवीन भवन के निर्माण के लिए बटन दबाकर शिलापट का अनावरण किया। इस भूमिपूजन कार्यक्रम में नई दिल्ली से सांसद श्रीमती सोनिया गांधी, सांसद राहुल गांधी और मोतीलाल वोरा भी जुड़े।…
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को जरूर खाने चाहिए ये फल, मां और बच्चे को होता है फायदा
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को कई चीजों का ख्याल रखना चाहिए. इन्हें अपने खाने से लेकर एक्सरसाइज तक का पूरा ख्याल रखना चाहिए. खासकर गर्भावस्था में महिलाओं को अपने हेल्दी डाइट के ऊपर ध्यान देना चाहिए. इस समय महिलाओं को संतुलित और स्वस्थ भोजन करने की सलाह दी जाती है.…
सर्दी-जुकाम से परेशान है तो इन उपायों से मिलेगी फौरन राहत
मौसम के बदलते ही सर्दी और जुकाम का होना आम बात है। लेकिन आप थोड़ा सावधानी बरतकर सर्दी और जुकाम की समस्या से निजात पा सकते हैं। सर्दी और जुकाम के साथ ही खांसी की समस्या होने लगी है। अगर सुबह उठते ही आपका गला बैठा रहता है और छींक…
पेट और जांघों की चर्बी को खत्म करेंगे ये आसन, थकान हटाने में करेगा मदद
शरीर में खोई हुई एनर्जी को वापस पाने और पेट व जांघों के फैट को कम करने के लिए उष्ट्रासन या कैमल पोज को करने की विधि और उसके फायदे बता रहे हैं। अगर आप हमेशा सुस्त महसूस करते हैं और आपको लगता है जैसे कि शरीर में एनर्जी ही…
हर लड़की के बैग में होना चाहिए ये खास पानी, जानें कैसे करें प्रयोग
घर से बाहर निकलते ही स्किन धूल-मिट्टी और प्रदूषण से भर जाती है। चेहरे को कब साफ करने की जरूरत पड़ जाए यह खुद आपको भी नहीं पता होता। स्किन की सफाई करने के लिए आपको क्लीन्जर और टोनर जैसी कई चीजों को पर्स में रखने की जरूरत नहीं है।…
बच्चों को चॉकलेट खिलाने के फायदे और सही मात्रा
हर उम्र के लोगों को चॉकलेट बहुत पसंद आती है और बच्चों की बात करें तो चॉकलेट देखकर उनके चेहरे पर एक अनमोल मुस्कान आ जाती है। अक्सर माना जाता है चॉकलेट खाने से बच्चों के दांत खराब हो जाते हैं और बच्चों को चॉकलेट खिलाना सही नहीं है। लेकिन…
प्रेग्नेंसी में हंसने से मां और बच्चे दोनों को मिलते हैं इतने फायदे
हंसना किसी दवा से कम नहीं है, इससे मूड अच्छा होता है। प्रेग्नेंसी में हंसने से स्ट्रेस लेवल भी कम होता है। प्रेगनेंट महिलाओं के तनाव लेने का असर गर्भस्थ शिशु पर पड़ता है, इसलिए इस दौरान महिलाओं को खुश रहने और खूब हंसने के लिए कहा जाता है ताकि…
कुछ लोगों को बिना चादर या कंबल ओढ़े क्यों नहीं आती नींद, जानें क्या है कारण
अच्छी नींद के लिए बिस्तर पर जाने से पहले हर कोई अपना एक रूटीन फॉलो करता है. कुछ लोग सोने से पहले नहाना पसंद करते हैं तो अन्य किसी विशेष स्थिति में सोते हैं तो ही उन्हें अच्छी नींद आती है. एक चीज जो अधिकांश लोगों में आम है और…
कपड़ों को जल्दी सुखाने के 4 आसान तरीके वॉशिंग मशीन ड्रायर की भी नहीं पड़ेगी जरूरत
आपको इंटरव्यू के लिए जाना हो, लेकिन फॉर्मल शर्ट गंदी पड़ी हो, तो आपके पास उसे धोने के अलावा कोई चारा नहीं है, क्योंकि गंदी शर्ट पहला इम्प्रेशन भी गंदा ही देगी। अब आप कहेंगे कि शर्ट धुल तो 5 मिनट से भी कम समय में जाएगी, लेकिन अब उसे…
बारिश के मौसम में न करें इन कपड़ों को पहनने की भूल, आप ही के लिए बन जाएंगे ये मुसीबत
मॉनसून में सबसे ज्यादा टेंशन अगर लोगों को होती है, तो वह ये कि कपड़े कैसे सूखेंगे और जूते गिले हो गए, तो वे क्या करेंगे? कम ही लोग इस बात पर ध्यान देते हैं कि वह इस वेदर में कैसे कपड़े पहनकर जा रहे हैं। इससे भीग जाने की…
एक्ने और ऑयली स्किन के लिए बेस्ट है जोजोबा ऑयल, रखेगा आपको ऑयल फ्री
जिन लोगों के चेहरे पर मुंहासे होते हैं, वो शायद ही अपनी स्किन पर किसी भी प्रकार का तेल लगाने से बचते हैं। कई लोग तो अपनी स्किन पर मॉइस्चराइजर तक लगाने से डरते हैं। मगर यह धारणा पूरी तरह से गलत है कि अगर आपकी स्किन एक्ने प्रोन है,…
