प्री-डायबिटीज से बचाव के लिए अपनाएं ये 5 तरीके…
प्री-डायबिटीज का मतलब है कि आपके रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक हो रहा है, जिसे समय रहते नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। अगर ऐसा न किया जाए तो आप टाइप-2 मधुमेह की चपेट में आ सकते हैं, जिसके कारण शरीर कई गंभीर बीमारियों से घिर सकता है। अगर आपको…
फेशियल स्टीम से त्वचा को मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
सैलून में महंगे स्किन केयर ट्रीटमेंट्स पर हजारों रुपये खर्च करने की बजाय बस एक गरम भाप से आप घर पर अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं। यह आपकी त्वचा की कई समस्याओं का उपचार बन सकती है। इसके अतिरिक्त यह तुरंत ही चेहरे को तरोताजा करने और मुलायम…
वेजिटेबल रिफाइंड तेल की जगह खाना पकाने के लिए इस्तेमाल करें ये 5 तेल
वेजिटेबल रिफाइंड तेल बहुत सारे रसायनों का उपयोग करके बनाए जाते हैं और यह अत्यधिक प्रोसेस्ड होते हैं। इसके अलावा इनकी शेल्फ लाइफ बढ़ाने के लिए इन्हें प्रोसेस्ड और दुर्गन्धित करके ठंडा किया जाता है। इसके बाद इन्हें ब्लीच किया जाता है और अधिक रसायनों के साथ मिलाया जाता है,…
सेटिंग स्प्रे बनाम सेटिंग पाउडर: जानिए इनमें से किसे चुनना है बेहतर
मेकअप को लंबे समय तक ठीक रखने में सेटिंग स्प्रे या पाउडर काफी मदद कर सकते हैं। हालांकि, कई लोगों को सेटिंग स्प्रे और पाउडर में अंतर नहीं पता होता है। ये दोनों उत्पाद त्वचा पर अलग-अलग तरीके से काम करते हैं और यह जरूरी नहीं है कि ये हर…
Bhilai Crime : पड़ोसन से बात करने में व्यस्त थी महिला, बाइक सवारों ने गले से खींच लिया मंगलसूत्र
भिलाई। शहर में चेन स्नेचिंग की घटना सामने आई है। शुक्रवार को पड़ोसी से बात कर रही महिला चेन स्नेचिंग की शिकार हो गई। घटना नेवई थाना क्षेत्र की है। मरोदा निवासी महिला को पता भी नहीं चला कि कब बाइक सवार बदमाश पहुंचे और गले से मंगलसूत्र खींचकर फरार…
मेकअप से दाग-धब्बे और मुंहासे छुपाने के लिए अपनाएं यह तरीका…
मुंहासे, इसके निशान और दाग-धब्बे चेहरे की रंगत को असमान करने का कारण बन सकते हैं और इन्हें दूर होने में हफ्तों या महीनों का समय लगता है। ऐसे में अगर कोई महत्वपूर्ण अवसर या कार्यक्रम आ जाए तो मेकअप आपका बचाव कर सकता है। आइए जानते हैं कि आप…
इन 5 हेल्दी चिप्स को घर पर बनाना है आसान, ये है रेसिपी
चिप्स दुनिया में सबसे ज्यादा पसंद किए जाने वाले स्नैक्स में शामिल हैं, लेकिन इन्हें अनहेल्दी माना जाता है क्योंकि ज्यादातर पैक किए गए चिप्स अतिरिक्त चीनी, रंग और रिफाइंड तेलों से भरे होते हैं। हालांकि, स्वस्थ सामग्री का उपयोग करके घर पर आसानी से हेल्दी चिप्स बनाए जा सकते…
हाथों की कलाई को स्ट्रेच और मजबूत करने में मदद कर सकते हैं ये 5 योगासन
कलाई में कई छोटे-छोटे जोड़ होते हैं, जो हाथों को स्थिर रखने और ठीक से काम करने में मदद करते हैं। हालांकि, अगर किसी कारणवश ये जोड़ प्रभावित हो जाए तो कार्पल टनल सिंड्रोम जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आइए आज हम आपको पांच ऐसे योगासनों के अभ्यास का तरीका…
सांवली लड़कियां इस्तेमाल करें इन रंगों की लिपस्टिक, मिलेगा आकर्षक लुक
एक समय था जब लोग सुंदरता को रंग से जोड़ते थे और सांवलेपन को लेकर महिलाएं चिंता में रहती थी। सांवली त्वचा वाली महिलाओं की सबसे बड़ी परेशानी होती थी कि उनकी स्किन टोन पर किस तरह का मेकअप किया जाए ताकि आकर्षक लुक मिल सकें। लेकिन आज की महिलाओं…
क्या आप भी कर रहे हैं कड़ाके की ठंड में हीटर का इस्तेमाल, जान लें इसके नुकसान
बीते कुछ दिनों में मौसम ने करवट बदली हैं और कड़ाके की ठण्ड पडऩी शुरू हो गई हैं। ठिठुरने वाली इस सर्दी में सभी रजाई और कंबल से बाहर निकलना भी पसंद नहीं करते हैं। ऐसी सर्दियों में खासतौर से बुजुर्गों और बच्चों का ख्याल रखने की जरूरत होती हैं।…
डायबिटीज से लेकर वजन कम करने तक कई है अमरुद के फायदे…
सर्दियों के मौसम में बहुत से नए-नए फल आते हैं, जो खाने में भी बहुत स्वादिष्ट होते हैं. अमरूद जैसे फल खाने में भी बहुत स्वादिष्ट होते हैं और इसका सेवन करने से स्वास्थ्य लाभ भी कई सारे मिल जाएंगे. अमरूद खाने से मौसम बदलने के समय होने वाले साइड…
खुजली की समस्या उठते ही बंद कर दें ये आहार, बढ़ सकती हैं परेशानी…
त्वचा से संबंधित रोगो को चर्म रोग कहा जाता है। संक्रमण, एलर्जी, कैमिकल, कमजोर इम्यून सिस्टम के वजह से त्वचा संबंधी परेशानियां हो सकती है। अगर बिना किसी वजह के शरीर में खुजली हो रही है तो इसका कारण स्किन एलर्जी है जिसका कारण आपका आहार भी हो सकता हैं।…
क्या आप भी हो चुके हैं पेट की लटकती हुई चर्बी से परेशान, आज से ही करें ये 8 योगासन
वर्तमान समय की लाइफस्टाइल में स्वस्थ रहने के लिए आपको अपनी दिनचर्या में योग को जरूर शामिल करना चाहिए। योग आपके शरीर, आत्मा और दिमाग तीनों के लिए बहुत लाभकारी है। प्राचीन काल से ही योग की मदद से शरीर की कई व्याधियों को दूर करने में मदद मिली हैं।…
सफेद कद्दू को डाइट में करें शामिल, स्वास्थ्य को मिलेंगे कई लाभ
सफेद कद्दू इंग्लैंड में काफी लोकप्रिय है और वहां इसका इस्तेमाल मुख्य रूप से सजावट के लिए किया जाता है। खासतौर से यह कद्दू हैलोवीन के लिए सजावट का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। सजावटी उद्देश्यों के रूप में इस्तेमाल किए जाने के अलावा सफेद कद्दू तरह-तरह की पाई और सूप…
डार्क चॉकलेट को डाइट में करें शामिल स्वास्थ्य के लिए है बेहद फायदेमंद
डार्क चॉकलेट स्वादिष्ट होने के साथ स्वास्थ्यवर्धक भी होती है। यह एंटी-ऑक्सीडेंट का बड़ा स्रोत भी है। कई शोध में सामने आया है कि डार्क चॉकलेट का सेवन वजन घटाने में भी मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, यह त्वचा से लेकर हृदय के लिए भी बहुत लाभदायक है। ऐसे…
