बच्चों का मन पढ़ाई में लगाने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स…
बच्चों को संभालना बिल्कुल भी आसान नहीं है। माता-पिता के रूप में आपको बच्चों की परवरिश के लिए बहुत ही धैर्य की जरूरत होती है, खासकर जब उन्हें कुछ पढ़ाने या सिखाने की बात आती है। ऐसा इसलिए क्योंकि बच्चों का दिमाग आमतौर पर भटकता रहता है, जिसकी वजह से…
एक हफ्ते में तीन किलो वजन घटाना चाहते हैं तो अपनाएं ये टिप्स
दिन-प्रतिदिन बढ़ता वजन हर किसी के लिए आम समस्या बनकर रह गया है, जिसका मुख्य कारण है बिगड़ता लाइफस्टाइल और खान-पान। अगर आपके घर में कोई बड़ा कार्यक्रम आने वाला हो तो आप सब तैयारियां कर लेते है, लेकिन आप अपने वजन को कम नहीं कर पाते हैं। इसलिए आज…
रात में सोने से पहले पीएं ये 5 तरह की चाय, आएगी सुकून भरी नींद
आजकल की व्यस्त लाइफस्टाइल के कारण लोग अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाते हैं। ऐसे में कई तरह की बीमारियां उन्हें घेर लेती हैं और फिर जिम्मेदारियों को पूरा करने की चिंता में वह रात में ढंग से सो भी पाते हैं। यदि आप भी इसी तरह की दिक्कतों…
अंडरआर्म्स का कालापन कम करने के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे
आजकल के फैशन के दौर में हर कोई कपड़ों के नए-नए ट्रेंड फॉलो करना चाहता है, जिसमें स्लीवलेस सबसे आम है। हालांकि, कुछ महिलाएं अंडरआर्म्स के कालेपन की वजह से स्लीवलेस कपड़े नहीं पहन पाती हैं। इसे कम करने के लिए आप अपनी त्वचा को बार-बार स्क्रब कर सकते, शेविंग…
ऑयल पुलिंग का तरीका फायदे और इसके पीछे का वैज्ञानिक कारण…
ऑयल पुलिंग एक पुराना आयुर्वेदिक उपचार है। इसमें तरह-तरह के तेलों का इस्तेमाल करके मुंह की समस्याओं का इलाज किया जाता है। एक शोध के अनुसार, ऑयल पुलिंग की मदद से मुंह को टार्टर और प्लाक जैसी कई परेशानियों से सुरक्षित रखा जा सकता है। यह मुंह की गहराई से…
ओटमील के पानी के सेवन से मिल सकते हैं ये 5 फायदे, डाइट में करें शामिल
ओटमील कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसे पानी में मिलाकर पीने से स्वास्थ्य संबंधित कई फायदे मिलते हैं। यह पेय हाइड्रेशन के साथ-साथ वजन कम करने, हृदय रोगों से सुरक्षा करने, ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने, शरीर की डिटॉक्स प्रक्रिया में मदद करने, एंटी-ऑक्सीडेंट प्रदान करने और…
टेलकम पाउडर कई कामों को बना सकता है आसान, जानिए इसके इस्तेमाल के 5 तरीके
आमतौर पर टेलकम पाउडर का इस्तेमाल त्वचा से नमी सोखने और रैशेज से बचने के लिए किया जाता है। हालांकि, यह एक मल्टी-टास्किंग प्रोडक्ट है, जिसका इस्तेमाल स्कैल्प से तैलीय प्रभाव दूर करने से लेकर वैक्सिंग के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। आप इसका इस्तेमाल अपने…
मुंहासों से राहत पाने के लिए इन 5 तरीकों से इस्तेमाल करें हाइड्रोजन पेरोक्साइड
मुंहासे त्वचा के अतिरिक्त सीबम यानी प्राकृतिक तेल का उत्पादन करने से होते हैं। मुंहासे हार्मोनल असंतुलन, असंतुलित जीवनशैली, आनुवांशिकी और बैक्टीरिया के कारण भी हो सकते हैं। वजह चाहें जो भी हों, हाइड्रोजन पेरोक्साइड त्वचा को एक्सफोलिएट करके इस पर मौजूद तेल को सुखाकर मुंहासों से बचाने में मदद…
ऑनलाइन ऑफिस मीटिंग के दौरान कैमरा-रेडी दिखने के लिए अपनाएं ये मेकअप टिप्स…
दुनिया के अधिकांश हिस्सों में कोविड-19 की स्थिति नियंत्रण में होने के बाद भी वर्क-फ्रॉम-होम यानी घर से काम करने की व्यवस्था अभी भी चलन में है । वर्क-फ्रॉम-होम में अक्सर महिलाओं को ऑनलाइन मीटिंग में में शामिल होना पड़ता है। ऐसे में अपने सीनियर्स और अन्य सहकर्मियों पर छाप…
घुटनों को मजबूती देने में मदद कर सकते हैं ये 5 योगासन, रोजाना करें अभ्यास
उम्र और चोट जैसे कई कारणों से हमारे घुटनों को नुकसान पहुंच सकता है। इन समस्याओं से सुरक्षित रहने के लिए घुटनों को मजबूत होना चाहिए। इसके लिए कई लोग तरह-तरह के सप्लीमेंट्स लेते हैं, लेकिन बिना डॉक्टरी सलाह के सप्लीमेंट्स लेना सही नहीं है। ऐसे में योग को अपने…
कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स का विकल्प बन सकता है मेकअप सेटिंग स्प्रे, जानिए 5 इस्तेमाल
मेकअप सेटिंग स्प्रे चेहरे पर किए गए मेकअप को लंबे समय तक ठीक रखने में मदद कर सकता है। इसका एक छिड़काव त्वचा को तरोताजा करने और इसे बाहरी अशुद्धियों से सुरक्षित रखने में भी सहायक है। हालांकि, इसका इस्तेमाल सिर्फ यहीं तक सीमित नहीं है। आप चाहें तो कई…
नींबू पानी बना सकता हैं सर्दियों में आपकी सेहत, ये है इससे मिलने वाले फायदे…
गर्मियों के दिनों में आपने कई बार नींबू पानी या शिकंजी का सेवन किया होगा जो एनर्जी ड्रिंक का काम करती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में भी नींबू पानी का सेवन किया जाता हैं जो सेहत के लिए बहुत लाभकारी होती हैं। हांलाकि यहां इसे गुनगुने…
कंप्यूटर विजन सिंड्रोम: ये है इसके कारण, लक्षण और इलाज…
आजकल युवाओं में आखों में रुखेपन की समस्या अधिक देखने को मिल रही है। इसका प्रमुख कारण कंप्यूटर विजन सिंड्रोम है और यह डिजिटल एक्सपोजर के कारण होता है। इससे हमारी आंखों पर दबाव पड़ता है और समय रहते इस पर ध्यान न देने से यह गंभीर रोगों का कारण…
आंखों का तनाव दूर करने के लिए अपनाएं जा सकते हैं ये 5 तरीके…
लंबे समय तक लैपटॉप पर काम करने या फिर डिजिटल गैजेट्स का अधिक इस्तेमाल करने से आंखों में तनाव हो सकता है। कई शोध के मुताबिक, अधिकतर लोग स्क्रीन टाइम के दौरान पलकें कम झपकाते हैं और इससे आंखों में रुखापन उत्पन्न होता है। यही तनाव का कारण बनता है।…
टॉन्सिल की बीमारी टॉन्सिलाइटिस क्या है? ये है इसकी वजह, लक्षण और इलाज…
टॉन्सिल गले का एक अहम हिस्सा होते हैं, जो मुंह में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया और वायरस को रोकने का काम करते हैं। जब टॉन्सिल बैक्टीरिया या वायरस से संक्रमित हो जाते हैं तो वह बढऩे लगते हैं और उनमें सूजन आ जाती है। यह दिक्कत (टॉन्सिलाइटिस) छोटे बच्चों से…
