यह एक आसान सी आदत डायबिटीज रोगियों के लिए हो सकती है रामबाण
डायबिटीज वैश्विक स्तर पर तेजी से बढ़ती गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। दुनियाभर में लाखों लोग इससे पीडि़त हैं। रक्त में ग्लूकोज की मात्रा का लगातार बढ़ा रहना डायबिटीज का कारण बन सकता है, विशेषज्ञ इसे साइलेंट किलर डिजीज के रूप में भी वर्गीकृत करते हैं। अगर डायबिटीज…
लो ब्लड शुगर की समस्या हो सकती है गंभीर शरीर पर होता है ऐसा असर, बरतें सावधानी
ब्लड शुगर लेवल का बढऩा और कम होना दोनों ही स्थितियां शरीर के लिए हानिकारक मानी जाती हैं। सामान्यतौर पर शुगर लेवन बढऩे को लेकर ज्यादा चर्चा होती रही है, इसे शरीर के कई अंगों के लिए नुकसानदायक माना जाता है। मानक के अनुसार स्वस्थ व्यक्ति का ब्लड शुगर स्तर…
कोरोना से बचा रही बूस्टर डोज, जानें वैक्सीन की तीसरी खुराक क्यों है जरूरी
कोरोना महामारी के जोखिम से बचाव के लिए कोविड 19 वैक्सीन की अतिरिक्त बूस्टर डोज को कारगर माना जा रहा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने पहले ही अधिक जोखिम वाले समूहों जैसे स्वास्थ्य कर्मियों, 60 साल से अधिक आयु के लोगों या इम्युनो कॉम्प्रोमाइजिंग स्थितियों के लोगों के लिए द्वक्रहृ्र…
कृष्ण जन्माष्टमी उपवास को लेकर इन जरूरी बातों का रखें ध्यान, वरना बिगड़ सकती है आपकी सेहत
देशभर में भगवान श्रीकृष्ण के जन्मोत्सव पर्व 'कृष्ण-जन्माष्टमी की धूम है। देश के कुछ हिस्सों में आज, जबकि कुछ हिस्सों में कल उत्सव मनाया जाएगा। इस दौरान परंपराओं के अनुसार व्रत रखने का चलन है, हालांकि व्रत के साथ अपनी सेहत को लेकर भी ध्यान रखना बहुत आवश्यक हो जाता…
तेजी से तोंद घटाती हैं ये 4 ऑर्गेनिक हॉट ड्रिंक्स, सभी हैं रसोई में मौजूद
बढ़ी हुई तोंद से ज्यादातर लोग परेशान हैं। कई घंटों तक एक जगह बैठकर काम करना और खाने-पीने का सही रुटीन ना बन पाना, ये कुछ ऐसी वजह हैं जिनके चलते आजकल बढ़ी हुई तोंद की परेशानी आम हो गई है। अगर आप ध्यान देंगे तो घर की रसोई में…
6 टिप्स : बच्चों को ऐसे बचाएं स्किन प्रॉब्लम से…
छोटे बच्चों के बारे में सोचते हैं तो सबसे पहले उनकी कोमल त्वचा का ही ख्याल आता है. उनकी त्वचा बहुत ही नाजुक और मुलायम होने की वजह से उनको त्वचा से जुडी परेशानियां भी अधिक होती है. हर मां यही चाहती है कि वह अपने बच्चे को अच्छी परवरिश…
पिता को भी बनना चाहिए बेटियों का दोस्त…
अक्सर माता-पिता अपने बच्चों से कुछ बातें करने में कतराते हैं और सोचते हैं कि कैसे कहूं. लेकिन उन्हें ये बातें करनी चाहिए चाहे वो किसी भी बात से रिलेटेड हो उनके प्राइवेट लाइफ से रिलेटेड हो.लोग कहते हैं कि मां को बेटी का अच्छा दोस्त बनना चाहिए या पिता…
भोजन में जरूर शामिल करें ये मसाले, स्वाद और सेहत दोनों को मिलेगा गजब का बूस्ट
भोजन के स्वाद को बढ़ाने के लिए रोजाना हम कई तरह के मसालों को प्रयोग में लाते हैं, पर क्या आप जानते हैं कि ये मसाले सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं, सेहत के लिए भी विशेष लाभदायक हो सकते हैं। आयुर्वेद में भारतीय मसालों के अनेकों फायदों का जिक्र…
हेल्थ टिप्स: बच्चों के आहार में जरूर शामिल करें ये तीन चीज, विकास और बौद्धिक क्षमता बढ़ाने में मिलेगी मदद
अध्ययनों से पता चलता है कि स्वस्थ जीवन के लिए स्वस्थ बचपन को आधार माना जाता है। जिन बच्चों के पोषण का सही से ध्यान रखा जाता है, उनमें कई तरह की बीमारियों, जटिलताओं आदि का जोखिम कम होता है। यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी माता-पिता को अपने…
दवा के साथ न करें इन चीजों का सेवन, सेहत पर पड़ सकता है दुष्प्रभाव
स्वस्थ रहने के लिए अच्छी लाइफस्टाइल होना जरूरी होता है। योग और व्यायाम के साथ ही पौष्टिक आहार का सेवन भी व्यक्ति की सेहत पर प्रभाव डालता है। हालांकि मौसमी बीमारी, संक्रमण, खानपान व बिगड़ी जीवन शैली के कारण कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं। बीमार होने पर लोग…
हार्मोन असंतुलन के कारण हो सकती हैं कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं, जानिए कैसे करें इससे बचाव ?
शरीर की बेहतर कार्यप्रणाली के लिए हार्मोन्स का संतुलित रहना बहुत आवश्यक माना जाता है। हार्मोन ऐसे रसायन होते हैं जो रक्त के माध्यम से अंगों, त्वचा, मांसपेशियों और अन्य ऊतकों तक संदेश पहुंचाकर शरीर में विभिन्न कार्यों का समन्वय बनाए रखने में मदद करते हैं। ये संकेत आपके शरीर…
लिवर में सूजन की समस्या है बहुत नुकसानदायक, जानें कौन सा हेपेटाइटिस है ज्यादा घातक
सेहतमंद रहने के लिए लिवर का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। लिवर शरीर का वह महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो खून में टॉक्सिन्स को साफ करता है। भोजन पचाने में मदद करता है, जिसे पाचन तंत्र तुरुस्त रहता है और कई तरह की समस्या दूर होती हैं। लेकिन किसी कारण से…
सड़क पर कोई भी लगा सकता है एक्सीडेंट का झूठा इल्जाम, ऐसे में रखें इन बातों का ध्यान
सोशल मीडिया पर एक वीडियो काफी वायरल हो रहा है, जिसमें एक महिला और पुरुष स्कूटी से लडख़ड़ाकर गिर जाते हैं और पीछे बाइक से आ रहे व्यक्ति पर टक्कर मारने का इल्ज़ाम लगा रहे हैं, जबकि बाइक पर सवार व्यक्ति उस स्कूटी से काफी दूर है। उस व्यक्ति ने…
अच्छी नींद पाने से लेकर तनाव-चिंता को कम करने में कारगर है यह तरीका…
क्या आपको भी रात में अच्छी नींद लेने में कठिनाई होती है? अक्सर नींद टूट जाती है? तनाव-चिंता की समस्या बनी रहती है? इस तरह की दिक्कतों से बचाव के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ जीवनशैली में कुछ बदलाव करने की सलाह देते हैं। दिनचर्या में मेडिटेशन को शामिल करके इन समस्याओं…
रिश्ते में आ रही है शक की वजह से दरार तो प्रॉब्लम दूर करेंगे ये उपाय…
हर खुशहाल रिश्ते की नींव विश्वास और प्यार पर टिकी हुई होती है। लेकिन कई बार एक छोटा सा शक सालों पुराने रिश्ते को भी खराब करके रख देता है। ऐसे में अगर आपके रिश्ते में पहले से ही शक का बीज घर कर रहा है तो ये टिप्स आपका…
