ऐसे पाएं नेचुरल ब्यूटी…
बिना मेकअप के खूबसूरत दिखना भला कौन नहीं चाहेगा. पर यह काम इतना भी मुश्किल नहीं है क्योंकि आज आपको बताएंगे की बिना मेकअप के खूबसूरत कैसे लगा जा सकता है. तो चलिए जानते हैं आप नेचुरल ब्यूटी कैसे पा सकती हैं. त्वचा में नमी:- जब आप मेकअप का इस्तमाल…
क्या पानी पीने से भी हो सकता है हाई ब्लड प्रेशर? अध्ययन में चौंकाने वाली बात सामने आई
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सभी लोगों को रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहने की सलाह दी जाती है। पानी पीने से डिहाइड्रेशन से बचे रहने के साथ शरीर को कार्य करने के लिए पर्याप्त मात्रा में ऊर्जा मिलती है। डॉक्टर्स बताते हैं कि शरीर में पानी की…
भारतीय महिलाओं में अक्सर देखी जाती है इस विटामिन की कमी, ऐसे कर सकते हैं आसानी से पूर्ति
शरीर को बेहतर तरीके से काम करते रहने के लिए रोजाना पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इसके लिए हमें उन आहारों के चयन करने की सलाह दी जाती है जो आसानी से तमाम तरह के विटामिन्स, प्रोटीन, खनिजों की पूर्ति कर सकें। पर क्या सभी लोगों…
भारत में उगा और पड़ोसी देश का बना राष्ट्रीय फल, जानें कटहल से जुड़ी कुछ दिलचस्प बातें
कटहल को आमतौर पर सब्जी के तौर पर ही जाना जाता है। क्योंकि उत्तरी भारत के घरों में कटहल की स्वादिष्ट सब्जी बनकर तैयार होती है। यहां तक कि कटहल को वेजिटेरियन लोगों का मीट भी कहा जाता है। क्योंकि इसकी सब्जी काफी मसालेदार होती है। कटहल से जुड़ी और…
क्या ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं योगासन ?
मधुमेह, मेटाबॉलिज्म में गड़बड़ी से संबंधित विकार है, इसमें रक्त शर्करा का स्तर काफी तेजी से बढऩे लगता है जिसके कारण शरीर में कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है। ब्लड शुगर का कम या अधिक होना दोनों ही गंभीर स्थिति है, ऐसे में सभी लोगों को…
मां के दूध से नवजात में ट्रांसफर होती है इम्युनिटी, कोविड-19 सहित अन्य गंभीर संक्रमण से मिल सकती है सुरक्षा
नवजात के लिए मां के दूध को सर्वोत्तम आहार माना जाता है। विशेषज्ञ कहते हैं, इसमें शिशु के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व समाहित होते है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने से लेकर कई तरह की बीमारियों के जोखिम को कम करने तक में मदद करते हैं। जन्म से…
हार्मोनल असंतुलन से बिगड़ सकता है शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य, ये योगासन हैं आपके लिए फायदेमंद
शरीर के स्वस्थ रहने के लिए पोषक तत्वों और हार्मोंन्स का संतुलन बना रहना आवश्यक माना जाता है। इसमें होने वाली किसी भी प्रकार की समस्या शरीर में कई प्रकार की दिक्कतों को बढ़ा देती है। विशेषकर हार्मोनल असंतुलन की समस्या पिछले कुछ समय में काफी बढ़ती हुए देखी गई…
आपकी जरा सी लापरवाही से हो सकता है अस्थमा अटैक…
अस्थमा वैश्विक स्तर पर बढ़ती सांस की गंभीर समस्याओं में से एक है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के मुताबिक, साल 2019 में अस्थमा ने अनुमानित 262 मिलियन (26.2 करोड़) लोगों को प्रभावित किया और इसके कारण 4.55 लाख लोगों की मृत्यु हुई। भारत में भी यह आंकड़ा साल दर साल…
टूटे हुए रिश्ते में ऐसे जगाएं प्यार…
दुनिया का सबसे खूबसूरत एहसास प्यार है. इस खूबसूरत एहसास से कोई भी व्यक्ती वंचित नहीं है. जिससे आप प्यार करते हैं उससे जुड़ी सारी चीज आपको अच्छी लगती है. और जब आप उस इंसान के साथ होते हैं तो जिंदगी और भी ज्यादा हसीन लगने लगती है. लेकिन ये…
लंबे समय तक फोन पर चैटिंग टैक्स्ट, नेक पेन का कारण….
पेशे से बैंकर रश्मि को लगातार गरदन में दर्द रहने लगा था. दरअसल, 6 महीने पहले रश्मि को गरदन में अकडऩ महसूस हुई और इस के बाद से सिरदर्द भी रहने लगा. जब दर्द ज्यादा बढ़ गया तो रश्मि ने फिजीशियन से सलाह ली. तब उसे पता चला कि वह…
एंटी-सेप्टिक और एंटी-बायोटिक गुणों से भरपूर है हल्दी…
सर्दी, जुकाम और कफ में हल्दी दूध का सेवन लाभकारी रायपुर। आम बीमारियों के उपचार से जुड़ी कई चीजें हमारी रसोई में उपलब्ध हैं। उनमें कई गुणों से युक्त हल्दी भी एक है। अपने विशिष्ट औषधीय एवं एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों के कारण हल्दी का आयुर्वेद में भी विशेष महत्व है। हल्दी…
ऑफिस की थकान 15 मिनट में हो जाएगी गायब, रोज करें शवासन….
दिनभर की थकान दूर करने के लिए हम ऐसा क्या करें कि तुरंत मानसिक और शारीरिक थकान से मुक्ति पा सकें? इस सवाल के जवाब में हेल्थ और फिटनेस एक्सपर्ट गौतम कहते हैं - शवासन कीजिए। सबसे आसान और बेहद असरदार है शवासन योग। मानसिक तनाव से मुक्ति दिलाए आज…
क्या आप जानते हैं मां की लोरी बच्चे के लिए है कितनी फायदेमंद?
चंदा है तू मेरा सूरज है तू, चंदा मामा दूर के, लल्ला लल्ला लोरी दूध की कटोरी, निंदिया आ जा री, गुडिय़ा रानी बिटिया रानी… इस तरह की कितनी ही अनगिनत लोरियां हैं जो आपने भी अपने बचपन में अपनी मां, दादी या नानी से जरूर सुनी होगी। यही लोरियां…
पर्यावरण संरक्षण में भारतीय महिलाओं का योगदान, चिपको आंदोलन में निभाई अहम भूमिका
5 जून को हर साल विश्व पर्यावरण दिवस मनाया जाता है। इस दिन की शुरुआत पकृति संरक्षण के लिए लोगों को जागरूक करने के उद्देश्य से हुई थी। भारत में भी पर्यावरण संरक्षण को लेकर लोगों की आवाज दशकों पहले उठी, जब पेड़ों को बचाने के लिए चिपको आंदोलन की…
बढ़ते जल-वायु प्रदूषण से कई तरह की बीमारियों का खतरा…
पिछले दो-तीन दशक के आंकड़ों पर नजर डालें को साफ हो जाता है कि कई कारणों से पर्यावरण को गंभीर रूप से क्षति पहुंची है। तेजी से बढ़ते रसायनों-कीटनाशकों के उपयोग ने न केवल हवा, बल्कि पानी और भोजन को भी दूषति कर दिया है। पर्यावरण संबंधी बढ़ती इन दिक्कतों…
