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यूट्रस की अच्छी हेल्थ के लिए महिलाएं आहार में शामिल करें ये फूड्स, समस्याएं होंगी दूर

एक महिला के लिए उसके यूट्रस का स्वास्थ्य बहुत जरुरी होता है। महिलाओं में होने वाली बहुत सी समस्याएं यूटरस हेल्थ से जुड़ी होती हैं। यूट्रस में होने वाले इंफेक्शन और कैंसर जैसी समस्याओं से बचने के लिए यह जरूरी है कि हम अपने यूट्रस की हेल्थ का ध्यान रखें।

By Sonu Sahu

दोपहर के खाने के बाद आलस को दूर करने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके

क्या आप दोपहर के समय खुद को थका या आलस से भरा हुआ महसूस करते हैं, खासकर दोपहर का भोजन करने के बाद? अगर हां तो इसके कई कारण हो सकते हैं। दिन के दौरान सोने की आवश्यकता महसूस करने से ऊर्जा में कमी आती है और इससे काम पर

By Sonu Sahu

जिला अस्पताल दुर्ग गढ़ रहा रोज नई इबारतें, दुर्लभ बीमारी पोर्टल कैवरनोमा की हुई सफल सर्जरी

दुर्ग। 18 वर्ष के पेशेंट केदार यादव सीएचसी पाटन से दुर्ग जिला चिकित्सालय में पेट में कई दिनों से दर्द होने के कारण रेफर किए गए थे। जिला चिकित्सालय में जांच के दौरान पता चला पेशेंट के आमाशय में छेद हो गया है जिससे पूरे शरीर में इंफेक्शन और पेट

By Om Prakash Verma

रतालू के सेवन से होने वाले 5 प्रमुख फायदे, आज से ही डाइट में करें शामिल

लोग अक्सर रतालू को शकरकंद समझ लेते हैं, लेकिन यह शकरकंद की तुलना में कम मीठे और ज्यादा स्टार्च वाले होते हैं। इसके अंदर का हिस्सा सफेद, पीला, बैंगनी या नारंगी होता है। पीले, नारंगी और बैंगनी रंग के रतालू में एंटीऑक्सीडेंट, कार्बोहाइड्रेट और विटामिन की भरपूर मात्रा होती है,

By Sonu Sahu

स्वाद के साथ सेहत का भी रखें ख्याल, घर पर बनाएं सरसों का साग…

सरसों का साग यूं तो पंजाब में बहुत ही फेमस है, लेकिन ठंड के मौसम में अलग-अलग शहरों में लोग इसे खाना पसंद करते हैं। आमतौर पर, सरसों के साग को मक्का की रोटी के साथ खाया जाता है, लेकिन बहुत से लोग इसे गेंहू के आटे की रोटी के

By Sonu Sahu

घर पर आसानी से बनाए जा सकते हैं ये 5 ब्लश…

ब्लश एक तरह का मेकअप प्रोडक्ट है, जिसका इस्तेमाल गाल को हाइलाइट करने के लिए किया जाता है और यह चेहरे पर एक फ्रेशनेस भी लेकर आता है। हालांकि, मार्केट में मौजूद ज्यादातर ब्लश केमिकल्स युक्त और महंगे होते हैं। इसलिए आप चाहें तो इसे घर पर खुद ही बना

By Sonu Sahu

प्री-डायबिटीज से बचाव के लिए अपनाएं ये 5 तरीके…

प्री-डायबिटीज का मतलब है कि आपके रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक हो रहा है, जिसे समय रहते नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। अगर ऐसा न किया जाए तो आप टाइप-2 मधुमेह की चपेट में आ सकते हैं, जिसके कारण शरीर कई गंभीर बीमारियों से घिर सकता है। अगर आपको

By Sonu Sahu

फेशियल स्टीम से त्वचा को मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे

सैलून में महंगे स्किन केयर ट्रीटमेंट्स पर हजारों रुपये खर्च करने की बजाय बस एक गरम भाप से आप घर पर अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं। यह आपकी त्वचा की कई समस्याओं का उपचार बन सकती है। इसके अतिरिक्त यह तुरंत ही चेहरे को तरोताजा करने और मुलायम

By Sonu Sahu

वेजिटेबल रिफाइंड तेल की जगह खाना पकाने के लिए इस्तेमाल करें ये 5 तेल

वेजिटेबल रिफाइंड तेल बहुत सारे रसायनों का उपयोग करके बनाए जाते हैं और यह अत्यधिक प्रोसेस्ड होते हैं। इसके अलावा इनकी शेल्फ लाइफ बढ़ाने के लिए इन्हें प्रोसेस्ड और दुर्गन्धित करके ठंडा किया जाता है। इसके बाद इन्हें ब्लीच किया जाता है और अधिक रसायनों के साथ मिलाया जाता है,

By Sonu Sahu

सेटिंग स्प्रे बनाम सेटिंग पाउडर: जानिए इनमें से किसे चुनना है बेहतर

मेकअप को लंबे समय तक ठीक रखने में सेटिंग स्प्रे या पाउडर काफी मदद कर सकते हैं। हालांकि, कई लोगों को सेटिंग स्प्रे और पाउडर में अंतर नहीं पता होता है। ये दोनों उत्पाद त्वचा पर अलग-अलग तरीके से काम करते हैं और यह जरूरी नहीं है कि ये हर

By Sonu Sahu

Bhilai Crime : पड़ोसन से बात करने में व्यस्त थी महिला, बाइक सवारों ने गले से खींच लिया मंगलसूत्र

भिलाई। शहर में चेन स्नेचिंग की घटना सामने आई है। शुक्रवार को पड़ोसी से बात कर रही महिला चेन स्नेचिंग की शिकार हो गई। घटना नेवई थाना क्षेत्र की है। मरोदा निवासी महिला को पता भी नहीं चला कि कब बाइक सवार बदमाश पहुंचे और गले से मंगलसूत्र खींचकर फरार

By Mohan Rao

मेकअप से दाग-धब्बे और मुंहासे छुपाने के लिए अपनाएं यह तरीका…

मुंहासे, इसके निशान और दाग-धब्बे चेहरे की रंगत को असमान करने का कारण बन सकते हैं और इन्हें दूर होने में हफ्तों या महीनों का समय लगता है। ऐसे में अगर कोई महत्वपूर्ण अवसर या कार्यक्रम आ जाए तो मेकअप आपका बचाव कर सकता है। आइए जानते हैं कि आप

By Sonu Sahu

इन 5 हेल्दी चिप्स को घर पर बनाना है आसान, ये है रेसिपी

चिप्स दुनिया में सबसे ज्यादा पसंद किए जाने वाले स्नैक्स में शामिल हैं, लेकिन इन्हें अनहेल्दी माना जाता है क्योंकि ज्यादातर पैक किए गए चिप्स अतिरिक्त चीनी, रंग और रिफाइंड तेलों से भरे होते हैं। हालांकि, स्वस्थ सामग्री का उपयोग करके घर पर आसानी से हेल्दी चिप्स बनाए जा सकते

By Sonu Sahu

हाथों की कलाई को स्ट्रेच और मजबूत करने में मदद कर सकते हैं ये 5 योगासन

कलाई में कई छोटे-छोटे जोड़ होते हैं, जो हाथों को स्थिर रखने और ठीक से काम करने में मदद करते हैं। हालांकि, अगर किसी कारणवश ये जोड़ प्रभावित हो जाए तो कार्पल टनल सिंड्रोम जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आइए आज हम आपको पांच ऐसे योगासनों के अभ्यास का तरीका

By Sonu Sahu

सांवली लड़कियां इस्तेमाल करें इन रंगों की लिपस्टिक, मिलेगा आकर्षक लुक

एक समय था जब लोग सुंदरता को रंग से जोड़ते थे और सांवलेपन को लेकर महिलाएं चिंता में रहती थी। सांवली त्वचा वाली महिलाओं की सबसे बड़ी परेशानी होती थी कि उनकी स्किन टोन पर किस तरह का मेकअप किया जाए ताकि आकर्षक लुक मिल सकें। लेकिन आज की महिलाओं

By Sonu Sahu