महिलाओं का वजन इन हार्मोन्स के कारण बढ़ता है
वजन कम करने के लिए जितना जरूरी आपका खान-पान है, उतना ही जरूरी आपके हार्मोन्स का संतुलित होना भी अहम माना जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि मोटापा बढ़ने के पीछे हार्मोन्स जिम्मेदार होते हैं। हार्मोन्स के लेवल में उतार-चढाव मोटापे की समस्या बन कर सामने आते हैं। महिलाओं को अपने…
‘तनाव में आ सकते हैं कोरोना के बारे में सोच कर
लंदन। अपने दिलो-दिमाग पर कोरोना के भय को कतई प्रभावी ना होने दें। हर वक्त कोरोना के बारे में सोचने से आप बेवजह मानसिक तनाव में आ सकते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि हम जिस विषय में भी बहुत देर तक सोचते व मनन करते हैं वह हम पर…
नींद कम लेने से इम्यून सिस्टम हो सकता है कमजोर, बढ़ सकता है स्ट्रेस
कोरोना वायरस से बचाव के लिए पूरे देश में लॉकडाउन है. लॉकडाउन के चलते कई लोग वर्क फ्रॉम होम भी कर रहे हैं. इस दौरान वो लैपटॉप की स्क्रीन या फिर अपने मोबाइल फोन के संपर्क में कई घंटे रहते हैं. काम खत्म होने के बाद भी कुछ लोग मोबाइल…
वर्क फ्रॉम होम करते हुए बढ़ती जा रही है पेट की चर्बी, इन टिप्स से करें कम
वायरस की वजह से पूरे देश लॉकडाउन में के चलते कई ऐसे लोग हैं जो वर्क फ्रॉम होम कर रहे हैं. वर्क फ्रॉम होम यानी ऑफिस का काम घर से ऑनलाइन करना. वर्क फ्रॉम होम सुनने में जितना आसान लगता है वास्तविकता में ऐसा होता नहीं है. दरअसल, ऑफिस में…
भाप स्नान से कम हो सकता है आघात का खतरा: शोध
नई दिल्ली। एक दीर्घकालिक अध्ययन में दावा किया गया है कि लगातार भाप से नहाने (स्टीम बाथ) से आघात लगने के खतरे को बहुत हद तक कम किया जा सकता है। इस अध्ययन में सामने आया है कि हफ्ते में सात बार भाप से नहाने वाले लोगों में उन लोगों…
अपने हाथों से बर्तन धोने से आपकी हेल्थ को होता बहुत फायदा
नई दिल्ली। कई लोगों को बर्तन धोना पसंद नहीं होता, वह बर्तन धोने के लिए घर पर नौकरानी रखते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं अपने हाथों से बर्तन धोने से आपकी हेल्थ को कई तरह से फायदा पहुंच सकता है। बर्तनों को अपने हाथ से धोने से दिमाग के…
रक्त परीक्षण से 50 से ज्यादा प्रकार के कैंसर का पता लग सकता
वाशिंगटन। वैज्ञानिक कैंसर जैसी घातक बीमारी का सटीकता से पता लगाने के लिए आए दिन नए परीक्षण कर रहे हैं। एक अध्ययन में पता चला है कि नए ब्लड टेस्ट से विभिन्न प्रकार के कैंसर का सटीकता से पता लगाना आसान हो सकता है। अध्ययन में पता चला है कि…
ग्रीन टी पीने से होते हैं यह फायदे
लंदन। ग्रीन टी पीने से कोलेस्ट्रोल कम करने में मदद मिलती है। सेहत विशेषज्ञों की मानें तो एक दिन में दो कप ग्रीन टी पीने से सेहतमंद रहा जा सकता है। इसे सबसे प्राचीन पेय पदार्थ माना जाता है। माना कि ग्रीन टी के कई फायदे होते हैं, लेकिन हर…
साबुन या सैनिटाइजर से हाथ धोने की सलाह
लंदन। जानलेवा कोरोना वायरस के फैलने के बाद शुरुआत से ही लोगों को साबुन या सैनिटाइजर से हाथ धोने की सलाह दे रहे हैं। कोवीड-19 से बचने के लिए कुछ लोगों का मानना है कि हैंड सैनिटाइजर-साबुन से बेहतर है। कुछ स्वास्थ्य-विशेषज्ञों का कहना कि कोरोना वायरस से बचने के…
