जानें कितने घंटे की नींद है आपके लिए काफी, महिलाओं को सोना चाहिए पुरूषों से ज्यादा…
नींद आना और न आना हमारे हाथ में नहीं है लेकिन कुछ आदतों में सुधार कर पर्याप्त नींद ली जा सकती है। बच्चों को नींद ज्यादा आती है तो वहीं बुजुर्गों को नींद ही नहीं आती है। ऐसे में हर किसी के मन में यह सवाल उठता है कि आखिर…
सूंघने की क्षमता खोना बड़े खतरे की आहट! इन बीमारियों की शुरुआत के हो सकते हैं संकेत
क्या आपकी सूंघने की कैपिसिटी कमजोर पड़ रही है? अगर आपका जवाब हां है तो वक्त आ गया है कि सतर्क हो लिया जाए। ऐसा हम इसलिए कह रहे हैं क्योंकि सूंघने की क्षमता खोना गंभीर बीमारियों की चपेट में आने का एक संकेत भी हो सकता है। हाल ही…
रूटीन हेल्थ चेकअप करवाना क्यों जरूरी है? जानिए यह 5 कारण…
कई लोगों को लगता है कि अगर उनका शरीर ढंग से काम कर रहा है तो उन्हें रूटीन हेल्थ चेकअप की कोई जरूरत नहीं है। हालांकि, खुद को फिट एंड फाइन रखने और संभावित स्वास्थ्य समस्याओं का शुरूआत में ही पता लगाने के लिए रूटीन हेल्थ चेकअप जरूरी है। इस…
मस्कारा लगाते समय न करें ये 5 सामान्य गलतियां, बिगड़ सकता है आंखों का लुक…
मस्कारा एक ऐसा आई प्रोडक्ट है, जिसका उपयोग पलकों को लंबा और घना दिखाने का भ्रम पैदा कर सकता है। अब तो यह कई महिलाओं की मेकअप किट का महत्वपूर्ण उत्पाद बन चुका है। हालांकि, कई महिलाएं इसे लगाते समय अनजाने में कुछ गलतियां कर देती है। इससे उनका आंखों…
कपड़ों से मेकअप के दाग हटाने के लिए आजमाएं ये 5 तरीके…
अक्सर जब महिलाएं जल्दबाजी में मेकअप करती हैं तो यह कपड़ों पर भी गिर जाता है, जिससे कपड़े खराब लगने लगते हैं। इस समस्या से बचने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि मेकअप करते समय गले की तरफ से कपड़ों पर टिश्यू लगा लें ताकि उत्पाद कपड़ों पर न…
एक हफ्ते में बढ़ जाए इतना वजन तो हो जाइए सावधान, फेल हो सकता है हार्ट
शरीर का वजन ज्यादा कम या ज्यादा बढऩा दोनों ही सेहत के लिए ठीक नहीं है। अंडरवेट होने से कमजोरी आती है और ओवरवेट होने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है। वजन बढ़ना हार्ट फेल होने का संकेत भी हो सकता है। इससे कई और गंभीर बीमारी हो…
स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है ध्यान योग, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
योग में मस्तिष्क की सुरक्षा करने और उसके प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए कई तकनीकें हैं। इनमें ध्यान योग सबसे प्रभावी है, जो अधिक प्रभावी ढंग से ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। ध्यान योग के तरीकों को समझना कठिन है। आज हम आपको इस योग तकनीक से…
महिलाओं में भी तेजी से बढ़ रहे हैं हार्ट अटैक के मामले, जानें इसे लेकर क्या कहती है स्टडी
दिल का स्वस्थ रहना किसी भी इंसान की लाइफ के लिए बहुत जरूरी है। लेकिन दिल की खराबी और दिल संबंधी बीमारियों यानी कार्डियोवैस्कुलर रोगों ने आजकल ज्यादा लोगों को अपनी चपेट में लेना शुरु कर दिया है। हैल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि पहले दिल का दौरा यानी हार्ट अटैक…
त्वचा की देखभाल के लिए घर पर बनाएं नारियल तेल से फेस मास्क…
हर किसी की ख्वाहिश होती है कि उसकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार रहे और इसके लिए त्वचा की देखभाल करना बहुत जरूरी है। इसके लिए नारियल तेल से फेस मास्क बनाकर इस्तेमाल किया जा सकता है। शोध में पाया गया है कि नारियल तेल से बने फेस मास्क त्वचा के…
सावधान! डिस्पोजेबल कप में पानी चाय या कॉफी पीना है खतरनाक, जानें डॉक्टर क्यों कर रहे अलर्ट…
आजकल जमाना बदल गया है। अब स्टील या कांच की गिलास या बर्तन की जगह डिस्पोजेबल कप ने ले ली है। अब पानी, चाय, कॉफी या कोई भी ड्रिंक्स पीने में डिस्पोजेबल कप का ही इस्तेमाल हो रहा है। ऑफिस से लेकर बड़े रेस्टोरेंट तक इन्हीं कप का उपयोग हो…
फलों का सेवन करते समय इन 5 गलतियों को करने से बचें, नहीं होगा नुकसान
जब फिटनेस और स्वास्थ्य की बात आती है तो फल हर किसी के लिए पोषण का पसंदीदा स्रोत होते हैं। हालांकि, कई लोग अनजाने में इनके सेवन के दौरान कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं, जो फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती हैं। ऐसे में आइये आज हम आपको फलों…
ह्यूमिडिटी की स्थिति में न लें ये 5 ब्यूटी लुक, पलभर में बिगड़ जाएगा पूरा मेकअप…
त्वचा के प्रकार के अलावा मौसम के अनुसार भी चेहरे पर मेकअप उत्पादों का उपयोग करना चाहिए। अगर ऐसा न किया जाए तो पूरा मेकअप लुक बिगड़ सकता है। जैसे कि अभी मानसून का मौसम है तो इस दौरान ह्यूमिडिटी काफी बढ़ जाती है, जिसके कारण बहुत पसीना आता है।…
कॉट्न बड्स से कानों को साफ करना हम सेफ मानते हैं! लेकिन जान लीजिए इससे होने वाले नुकसान…
कान हो या नाक। पानी, हवा, धूल मिट्टी से गंदगी जमने लगती है। कानों में जमा होने वाली गंदगी को ईयरवैक्स कहते हैं। कई लोग आज भी माचिस की तीली का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कुछ लोग कॉट्न ईयर बड्स का इस्तेमाल करते हैं। जब भी आप कान साफ करने…
प्रदेश में 10 अगस्त को मनाया जाएगा राष्ट्रीय कृमि मुक्ति दिवस, 17 अगस्त तक फाइलेरिया उन्मूलन कार्यक्रम का आयोजन
रायपुर। प्रदेश में आगामी 10 अगस्त को राष्ट्रीय कृमि मुक्ति दिवस मनाया जाएगा। राज्य के सात जिलों दुर्ग, बालोद, बेमेतरा, जांजगीर-चांपा, सक्ती, मुंगेली और महासमुंद में 10 अगस्त से 17 अगस्त तक फाइलेरिया उन्मूलन कार्यक्रम के अंतर्गत सामूहिक दवा सेवन कार्यक्रम (MDA) भी आयोजित किए जाएंगे। राष्ट्रीय कृमि मुक्ति दिवस…
विटामिन-पी क्या है? जानिए इससे युक्त खाद्य पदार्थ और इसके फायदे…
आपने कभी विटामिन-पी के बारे में सुना है? शायद नहीं क्योंकि यह कोई विटामिन नहीं है, बल्कि एक शब्द है और इसका उपयोग पौधों के यौगिकों के एक समूह के लिए किया जाता है। इसे फ्लेवोनोइड्स के रूप में जाना जाता है। फ्लेवोनोइड्स खाद्य पदार्थों को रंग देते हैं और…
