यूं ही आलू को नहीं कहा जाता सब्जियों का राजा, खाने से होते हैं कई फायदे
नई दिल्ली। आलू को सब्जियों का राजा कहते हैं। हर उम्र के लोगों को आलू पसंद होता है। फ्रेंच फ्राइज, आलू के पराठे, आलू पकौड़े सबको पसंद होते हैं। हालांकि बढ़ती बिमारियों के चलते अक्सर आलू को डाइट से बाहर कर दिया जाता है। आपको बता दें कि आलू खाने…
दिमाग को तेज बनाती है ब्रोकली, ड्रिंक या स्मूदी के रूप में ज्यादा फायदेमंद
नई दिल्ली। इंसान को क्या करना है, उसे किस बारे में क्या प्रतिक्रिया करनी है, किस काम को कैसे खत्म करना है, आदि बातें तय करने में हमारा दिमाग ही मुख्य भूमिका निभाता है। दिमाग को यूं ही सुचारू रूप से चलाए रखने के लिए आपको अपने आहार में ब्रोकली…
पुरुषों के लिए ज्यादा जानलेवा क्यों है कोरोना, महिलाएं क्यों कम होती हैं इसकी शिकार?
नई दिल्ली। कोरोना वायरस के संक्रमण से अबतक दुनियाभर में 88 हजार से ज्यादा लोगों की जान जा चुकी है। मरने वालों में ज्यादातर पुरुष हैं। ऐसे सवाल यह उठता है कि क्या महिलाओं की रोग प्रतिरोधक क्षमता मर्दों की तुलना में ज्यादा मजबूत होती है? या पुरुष अपनी कुछ…
दिल की सेहत का है ख्याल तो खाएं हफ्ते में इतने अंडे
कुछ समय पहले हुई एक स्टडी में यह बात सामने आई है कि अंडे के सेवन से दिल की बीमारी के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है. शोधकर्ताओं का मानना है कि अगर लोग हफ्ते में कम से कम 3 से 6 अण्डों का सेवन करते…
महिलाएं लंबी टांगों वाले पुरुषों पर मरती हैं ज्यादा
लंदन। कैंब्रिज यूनिवर्सिटी की हालिया रायशुमारी में यह बात सामने आई है कि महिलाएं लंबी टांगों वाले पुरुषों पर ज्यादा मरती हैं। उन्हें 5 फुट 9 इंच से अधिक लंबाई वाले पुरुष बेहद आकर्षक लगते हैं। यह रायशुमारी करीब 800 महिलाओं पर की गई। अध्ययनकर्ताओं के मुताबिक लंबी टांगों वाले…
ट्राइक्लोसन तत्व जीवाणु को रोकता है बढ़ने से
न्यूयॉर्क। एक शोथ में यह सामने आया है कि टूथपेस्ट में पाया जाने वाला एक सामान्य ऐंटीबैक्टीरियल तत्व अगर दवा के साथ मिल जाए तो यह सिस्टिक फाइब्रोसिस जैसी खतरनाक बीमारियों से लड़ सकता है। शोध में पाया गया कि ट्राइक्लोसन जब एक जैव प्रतिरोधी से मिल जाता है तो…
ऑफिस में काम करते समय आती है नींद, तो डाइट से करें ये चीजें डिलीट
लंदन। जब काम के बीच में हमें उबासी आती है तो पूरा काम तहस-नहस हो जाता है। आपकों ऑफिस में बॉस की डांट खानी पड़ती हैं, लेकिन इसका इलाज है। क्योंकि कुछ चुनिंदा फलों और खाद्य पदार्थों को न खाने से आप अपने आलस को दूर भगा सकते हैं। कई…
लॉकडाउन में बढ़ सकता है मोटापा, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने दी चेतावनी
नई दिल्ली। कोरोना वायरस के कारण कई देशों में लॉकडाउन से लोग अपने घरों में रहने को मजबूर हैं। स्वास्थ विशेषज्ञों का मानना है कि इससे लोगों का मोटापा बढ़ सकता है। घर पर रहकर लोग तनाव के कारण ज्यादा खाना खाते हैं और व्यायाम कम करते हैं, जिसके कारण…
दोस्त बना सकते हैं डिमेंशिया के मरीजों की जिंदगी अनुकूल
नई दिल्ली। डिमेंशिया एक मानसिक बीमारी है, इसमें मस्तिष्क की कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं। उनकी याददाश्त कमजोर हो सकती है। बार-बार भूल जाने की समस्या के कारण डिमेंशिया से ग्रस्त व्यक्तियों को जिंदगी जीने और दैनिक कार्य करने में काफी कठिनाई का सामना करना पड़ता है। हालांकि अब शोधकर्ताओं…
छोटे बच्चों को कब और कितनी मात्रा में देना चाहिए लहसुन
भारतीय व्यंजनों में लहसुन का खूब उपयोग किया जाता है। लहसुन में कई औषधीय गुण भी होते हैं और ये सर्दी-जुकाम का इलाज करने के साथ-साथ इम्यूनिटी भी बढ़ाता है। वैसे तो लहसुन के कई फायदे होते हैं लेकिन क्या शिशुओं के लिए भी लहसुन लाभकारी होता है? कई माओं…
महिलाओं का वजन इन हार्मोन्स के कारण बढ़ता है
वजन कम करने के लिए जितना जरूरी आपका खान-पान है, उतना ही जरूरी आपके हार्मोन्स का संतुलित होना भी अहम माना जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि मोटापा बढ़ने के पीछे हार्मोन्स जिम्मेदार होते हैं। हार्मोन्स के लेवल में उतार-चढाव मोटापे की समस्या बन कर सामने आते हैं। महिलाओं को अपने…
‘तनाव में आ सकते हैं कोरोना के बारे में सोच कर
लंदन। अपने दिलो-दिमाग पर कोरोना के भय को कतई प्रभावी ना होने दें। हर वक्त कोरोना के बारे में सोचने से आप बेवजह मानसिक तनाव में आ सकते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि हम जिस विषय में भी बहुत देर तक सोचते व मनन करते हैं वह हम पर…
नींद कम लेने से इम्यून सिस्टम हो सकता है कमजोर, बढ़ सकता है स्ट्रेस
कोरोना वायरस से बचाव के लिए पूरे देश में लॉकडाउन है. लॉकडाउन के चलते कई लोग वर्क फ्रॉम होम भी कर रहे हैं. इस दौरान वो लैपटॉप की स्क्रीन या फिर अपने मोबाइल फोन के संपर्क में कई घंटे रहते हैं. काम खत्म होने के बाद भी कुछ लोग मोबाइल…
वर्क फ्रॉम होम करते हुए बढ़ती जा रही है पेट की चर्बी, इन टिप्स से करें कम
वायरस की वजह से पूरे देश लॉकडाउन में के चलते कई ऐसे लोग हैं जो वर्क फ्रॉम होम कर रहे हैं. वर्क फ्रॉम होम यानी ऑफिस का काम घर से ऑनलाइन करना. वर्क फ्रॉम होम सुनने में जितना आसान लगता है वास्तविकता में ऐसा होता नहीं है. दरअसल, ऑफिस में…
भाप स्नान से कम हो सकता है आघात का खतरा: शोध
नई दिल्ली। एक दीर्घकालिक अध्ययन में दावा किया गया है कि लगातार भाप से नहाने (स्टीम बाथ) से आघात लगने के खतरे को बहुत हद तक कम किया जा सकता है। इस अध्ययन में सामने आया है कि हफ्ते में सात बार भाप से नहाने वाले लोगों में उन लोगों…
