सर्दी के मौसम में शिशु को नहलाने से पहले जान लें ये बातें, वरना हो सकती है मुश्किल
पहली बार मां बनने पर महिलाओं को कई बातों के बारे में पता नहीं होता है। जैसे कि उन्हें पता नहीं होता कि सर्दी के मौसम में शिशु को कैसे नहलाना चाहिए। पहली बार शिशु को नहलाने में हर मां को डर लगता है और अगर बात सर्दी की हो…
च्युइंगम चबाने से डबल चिन और मोटापा होता है कम, जानें और भी फायदे
च्युइंगम चबाने की आदत बहुत से लोगों को होती है। अगर आपको भी ये आदत है, तो खुश हो जाइए। क्योंकि च्युइंगम से सेहत को कई फायदे भी हो सकते हैं। लेकिन इसका सेवन करने के लिए कुछ सावधानियां भी बरतने की आवश्यतकता होती है। आइए जानते हैं च्युइंग गम…
कुछ ही दिनों में शरीर के मस्सों को गायब कर देंगे ये 6 मैजिकल ऑयल, जानें लगाने का तरीका
कई लोगों को आमतौर पर चेहरे या शरीर के अन्य भाग पर मस्से की समस्या हो जाती है। यह मस्से हाथ की उंगलियों, गर्दन, चेहरे या फिर अन्य ऐसी ही जगहों पर अचानक से निकल आते हैं। आमतौर पर स्किन के ऐसे पार्ट जहां फोल्ड्स बनते हैं वहां पर इनके…
थायरॉइड के मरीजों को खाना चाहिए ऐसा भोजन प्राकृतिक रूप से नियंत्रित रहेगी बीमारी
थायरॉइड से ग्रसित मरीजों को अपनी डायट में किन चीजों को शामिल करना चाहिए ताकि प्राकृतिक रूप से वह अपनी बीमारी को नियंत्रित कर सके? इस प्रश्न का उत्तर और थायरॉइड के बारे में अन्य जरूरी जानकारी दे रही हैं मेडेयॉर हॉस्पिटल की डॉक्टर उपाली नंदा… थायरॉइड क्या है और…
रात में अक्सर क्यों ज्यादा होती है सीने में जलन? जानें इसके कारण और राहत पाने के आसान उपाय
सीने में जलन एक प्रकार की सामान्य स्थिति है जो दिन-प्रतिदिन बहुत से लोगों को प्रभावित करती है। अधिकांश लोग इस स्थिति को दिल से संबंधित बीमारी के साथ जोड़कर देखते हैं लेकिन यह दिल के बजाय एकर प्रकार की जठरांत्र (गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ) संबंधी समस्या है। यह तब होती है…
गुस्से को नहीं कर पा रहे काबू, तो आज से ही करें इन 2 योगासनों का अभ्यास
क्या आप जानते हैं कि पइस तरह हमेशा गुस्से में रहने से आपकी सेहत पर इसका बुरा असर पड़ सकता है। गुस्सा करने वाले लोगों को सिर दर्द, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों का ख़तरा बढ़़ जाता है। ऐसे में गुस्से को काबू करने से आप खुद को इन बीमारियों…
अंडरवेट लोगों के लिए वरदान हैं ये 4 आसान एक्सरसाइज,मसल्स बनने के साथ होगा वेट गेन
एक ओर जहां भारी संख्या में लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो अंडरवेट होते हैं और हर तरीके से अपना वजन बढ़ाने में लगे रहते हैं। ऐसे लोग अपनी डाइट से लेकर अपने लाइफस्टाइल को लेकर काफी गंभीर होते हैं, लेकिन कई…
अगर आप भी सुबह उठते ही लेते हैं दूध वाली चाय का आनंद तो जान ले ये बात
सभी लोग चाय पीना पसंद करते हैं। कइयों की तो नींद ही चाय की प्याली खत्म करने के बाद खुलती है। ये भारतीय समाज का एक अभिन्न अंग बन चुकी है, जिसे हम चाह कर भी नजऱ अंदाज नहीं कर सकते। बहुत सारे लोग ऑफिस में दिन भर चाय लेते…
मेमोरी बढ़ानी है तो दिमाग को हल्का रखें, करें ये काम
बहुत से लोग कई बातों या कामों को जल्दी भूल जाते हैं, जिसका कारण होता है उनकी याददाश्त का कमजोर होना. याददाश्त कमजोर होना आजकल कोई गंभीर समस्या नहीं है, क्योंकि इन दिनों व्यस्तता भरी जिंदगी में मस्तिष्क पर बहुत अधिक तनाव बढऩे की वजह से याददाश्त पर प्रभाव पड़ता…
केवल 2 मिनट एरोबिक्स करने से दिमाग होता है तेज़, जानें इस मज़ेदार एक्सरसाइज़ के अन्य फायदे
एरोबिक्स वेट लॉस के लिए पॉप्युलर एक्सरसाइज़ है। जिसे, लोग हल्की-फुल्की और मज़ेदार होने की वजह से पसंद करते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि एरोबिक्स करने वालों का ना केवल वजन नियंत्रण में रहता है बल्कि, एरोबिक्स करने से उनका दिमाग भी तेज़ हो सकता है।एक हालिया स्टडी…
साइकिल चलाने से पहले कभी न करें ये 4 चीजें, फायदे की जगह होगा नुकसान
साइकिल चलाना एक बहुत अच्छी फिजिकल एक्टीविटी है। इसके नियमित अभ्यास से शरीर को कई तरह के लाभ मिलते हैं। इससे आप फिट रहते हैं, आपकी टांगे और पूरी बॉडी टोन्ड रहती है, वजन नियंत्रित रहता है और आपका स्टेमिना भी बढ़ता हैं। लेकिन साइकिल चलाने से पहले आपको कुछ…
अकेला नींबू दूर कर सकता है शरीर की ये 5 दिक्कतें, बस ऐसे करें सेवन
नींबू का सेवन लोग सिर्फ हेल्थ को दुरुस्त रखने के लिए ही नहीं करते बल्कि लोगों को इसका खट्टा स्वाद भी बहुत पसंद होता है. अलग-अलग तरीकों से नींबू का सेवन किया जा सकता है. नींबू पानी तो हर दिल अजीज होता ही है वहीं इसके साथ ही नींबू के…
अगर आप भी हैं गर्दन में दर्द से परेशान तो अपनाएं ये आसान और कारगर घेरलू उपाय
आज के समय में गर्दन में दर्द होना एक आम समस्या हो गई है। गर्दन में दर्द को सर्वाइकलगिया कहा जाता है, जिसमें लोगों में गर्दन में अकडऩ महसूस होती है। आम तौर से किसी खराब मुद्रा के कारण गर्दन की मांसपेशियों में तनाव पैदा हो सकता है। कई बार…
क्या आप जानते हैं लवर की शर्ट सूंघने से मिलता हैं ये गजब का फायदा, नहीं तो आज ही ट्राई करें!
क्या आप शारीरिक और मानसिक रूप से पूरी तरह पस्त हैं? तो फिर अपने रोमांटिक साथी की शर्ट को सूंघें, इससे आपका तनाव कम होगा। ऐसा एक शोध में कहा गया है। शोध से पता चलता है कि महिलाएं तब आराम महसूस करती हैं, जब वे अपने पुरुष साथी की…
हाई हील्स पहनने के चक्कर में आप को भी हो सकती हैं ये 5 बीमारियां
वर्किंग वुमन हो या कॉलेज जाने वाली लड़कियां, हाई हील्स पहनना हर किसी का शौक बन गया है। अगर आपको भी पार्टी और फंक्शन्स में हील्स पहनना पसंद है, तो ऐसे में कुछ खास बातों का ख्याल रखना बेहद जरुरी है, जिससे आप खूबसूरत दिखने के साथ खुद को हेल्दी…
