बच्चे को मां की गोद में रखना है अच्छी सेहत का राज, क्या है फायदे
ब्रिटेन के एक शोधकर्ता के अनुसार, जन्म के बाद बच्चों को कंगारू की तरह शरीर से चिपकाकर रखने से समय पूर्व जन्म लेने वाली संतानों की मृत्यु दर और विकलांगता की दर में विश्व स्तर पर कमी लाई जा सकती है।लंदन स्कूल ऑफ हाइजीन एंड ट्रॉपिकल मेडिसिन से जुड़ी प्रोफेसर…
नाखून चबाने की आदत कर सकती है बीमार, ऐसे पाएं इससे छुटकारा
अक्सर छोटे बच्चे नाखून चबाना काफी पसंद करते हैं और आप उनकी इस हरकत पर उन्हें डांटते भी होंगे। वैसे सिर्फ बच्चे ही नहीं, कुछ बड़े लोग भी इस गलत आदत का शिकार होते हैं। नाखून चबाने में आपको भले ही कोई कमी नजर न आए लेकिन यही आदत कई…
पत्ता गोभी दिलाएगी ब्रैस्ट फीडिंग के दर्द से छुटकारा
पत्ता गोभी सब्जी के साथ ही बिमारियों के इलाज में भी सहायक है। पत्ता गोभी का इस्तेमाल सभी घरों में किया जाता है। इसमें मिलने वाले पौष्टिक तत्व हमारी सेहत को लिए काफी फायदेमंद होते है। पत्तागोभी में न घुलने वाले फाइबर, बिटा केरोटिन, विटामिंस सी, के, ई, बी1, बी…
लाल मिर्च का सेवन हार्ट अटैक की संभावना को कम करता है और जानिए 5 बेहद खास फायदे
लाल मिर्च सिर्फ आपके भोजन में तीखा स्वाद ही नहीं लाती बल्कि यह सेहत से जुड़ी कुछ आपातकालीन स्थितियों में भी बेहद प्रभावकारी है। लाल मिर्च के यह बेमिसाल फायदे, आपके कभी भी काम आ सकते हैं, जरूर जानिए….लाल मिर्च का एक बड़ा फायदा यह है कि त्वचा पर कोई…
अगर आप भी हैं टैटू के शौकीन तो बनवाने से पहले बरत लें ये सावधानियां
टैटू या कहे गोदना, इसे बनवाने की परंपरा बहुत पुरानी है। पहले की औरतें अपने पति के नाम गुदवाती थी। उस समय में इसे गोदना नाम दिया गया था। शादी के बाद उस वक्त ज्यादातर महिलाएं इसे अपने हाथ, पैर, चेहरे, बाजू ऐसी जगहों पर बनवाते थी, लेकिन वक्त के…
आपको टीबी का रोगी नहीं बनने देंगे ये सीडलेस एप्रीकॉट और खुबानी
टीबी की बीमारी से बचना है तो नियमित रूप से करें इन दो ड्राई फ्रूट्स का सेवन आपको टीबी भी नहीं होगा और रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी बढ़ोतरी होगी…ट्यबरक्लॉसिस से बचाते हैं बिना बीज के ये एप्रिकॉट्स, जो खाने में बेहद स्वादिष्ट भी होते हैं। तो फिर कड़वी और…
भूखे पेट ना करें ब्रेड और बर्गर का सेवन, होती है ये खतरनाक बीमारीयां
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सभी का एक मात्र आहार ब्रेड हो गया है। यह हर घरों का अभिन्न हिस्सा बन चुका है। लोग इसके इतने आदी हो चुके हैं कि सुबह के नाश्ते में इसका उपयोग करना ही अपनी शान समझने लगे हैं। अक्सर देखा जाता है कि…
अनार का सेवन जरूर करते होंगे आप लेकिन नहीं जानते होंगे ये फायदे
एक अनार कई बीमारियों से बचाने में सक्षम है। अनार खाने के कई सारे फायदे हैं। अनार के जूस में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन, फाइबर, खनिज और फ्लेवोनोइड भरपूर मात्रा में होता है। अनार कई बीमारियों के इलाज में भी काफी मददगार है। ये विटामिन्स…
जानिए आंखों की रौशनी बढ़ाने के ये छोटे-छोटे उपाय
हमारे शरीर का बहुत ज़रूरी अंग हमारी आँखें हैं। खूबसूरत आँखें हमें एक अलग पहचान देती हैं। नजर कमजोर होना आजकल एक सामान्य सी बात है। इस समस्या को मजबूरी मान लेना समझदारी की बात नहीं है क्योंकि सही खानपान की मदद से कमजोर नजर को ठीक किया जा सकता…
केला भी पहुंचा सकता है आपको नुकसान, जानिए कैसे
केले की गिनती चुनिंदा स्वादिष्ट और गुणकारी फलों में की जाती है। वैसे तो इसे खाने के बहुत सारे फायदे होते हैं। लेकिन कुछ कंडिशन्स में इसे ज्यादा खाने से आपकी सेहत को नुकसान हो सकता है। इसलिए आज हम आपको बता रहे हैं केले से होने वाले नुकसान के…
लैवेंडर तेल के ये फायदे जानकर आप भी हो जायेंगे हैरान
घबराहट एक ऐसी मनोदशा है,जिसे मन से निकाल फेंकना बहुत मुश्किल होता है। बेचैनी की इस समस्या से जूझते इंसान की सेहत पर उसके घर की साज-सज्जा का निस्संदेह असर पड़ता है। बदलती हुई जीवनशैली के साथ नयी पीढ़ी के लोगो में भी घबराहट की समस्या देखि जा रही है।…
सेल्फी लेते समय अक्सर लोग दो उंगली क्यों उठाते हैं? जानिए इसका कारण!
आज कल सभी के हाथों में स्मार्ट फोन रहने लगा है। स्मार्ट फोन होने की वजह से लोग सेल्फी के भी दीवाने हो गए हैं। बच्चे हो, युवा हो, नौजवान हो या फिर बूढ़े सभी को सेल्फी लेने का भूत सवार होता है। चाहे कही भी घूमने जाए हर तरह…
जिम जाने से पहले और बाद में फॉलो करें ये 5 टिप्स
लंबे समय से कोरोना के कारण लोग वर्क फ्रॉम होम कर रहे हैं और बाहर निकलना अवॉइड कर रहे हैं। जिसके चलते हर कोई काफी चिड़चिड़ा महसूस कर रहा है और लोग अपनी फिजिक पर भी ध्यान नहीं दे पा रहे हैं। लेकिन अब जिम खुल चुके हैं और लोग…
सर्दी के मौसम में शिशु को नहलाने से पहले जान लें ये बातें, वरना हो सकती है मुश्किल
पहली बार मां बनने पर महिलाओं को कई बातों के बारे में पता नहीं होता है। जैसे कि उन्हें पता नहीं होता कि सर्दी के मौसम में शिशु को कैसे नहलाना चाहिए। पहली बार शिशु को नहलाने में हर मां को डर लगता है और अगर बात सर्दी की हो…
च्युइंगम चबाने से डबल चिन और मोटापा होता है कम, जानें और भी फायदे
च्युइंगम चबाने की आदत बहुत से लोगों को होती है। अगर आपको भी ये आदत है, तो खुश हो जाइए। क्योंकि च्युइंगम से सेहत को कई फायदे भी हो सकते हैं। लेकिन इसका सेवन करने के लिए कुछ सावधानियां भी बरतने की आवश्यतकता होती है। आइए जानते हैं च्युइंग गम…
