सर्दियों में अमरूद, गाजर, संतरे का सेवन होता है लाभदायक
सर्दियां अपने साथ ऐसे कई आहार, फल, सब्जियां लेकर आतीं हैं जो डायबिटीज (मधुमेह) को नियंत्रित करती हैं। सर्दियों में ऐसे कई मसाले हम आहार में शामिल कर सकते हैं जो मधुमेह में लाभकारी साबित हो सकते हैं। इस मौसम में मिलने वाले अमरुद और संतरा प्राकृतिक रुप से डायबिटीज…
बगैर तकिया लगाए सोना है फायदेमंद, ये रहे 5 फायदे
आपको सालों से सिर के नीचे तकिया लगाकर सोने की आदत है, और अगर आप सोचते हैं कि बगैर तकिये के सोने से गर्दन में दर्द हो सकता है, तो आप गलत हैं। बल्कि बगैर तकिये किे सोने से आपको कई तरह के शारीरिक और मानसिक लाभ हो सकते हैं।…
टमाटर करेगा कई रोगों का उपचार, जानिए क्यों हेल्थ के लिए है वरदान
टमाटर विश्व में सबसे ज्यादा इस्तेमाल की जाने वाली सब्जियों में से एक है, भारतीय व्यंजनों में टमाटर प्रमुख्ता से इस्तेमाल होता है। इसके बिना सलाद, सूप, सब्जी, अचार, चटनी, कैचअप आदि के बारे में सोचना भी संभव नहीं है। टमाटर में ऐसे कई गुणकारी तत्व होते हैं जो इसे…
कान से पानी निकालने के लिए न झटकें सिर, ब्रेन डैमेज का खतरा
नहाने के दौरान या फिर बारिश में अगर आपके कान में पानी घुस जाए तो आप इसे कैसे निकालते हैं? किसी कपड़े से, ईयरबड से या फिर सिर को इधर-उधर घुमाकर. अगर आप सिर को हिलाकर कान से पानी निकालने की कोशिश करते हैं तो आपकी सेहत को काफी नुकसान…
टिप्स: सर्दियों में भी दिखना है हैपनिंग तो शॉपिंग के समय इन बातों का रहे ध्यान
सर्द मौसम ने दस्तक दे दी है। जाहिर है, गर्म कपड़ों का बाजार गर्माने लगा है। स्वेटर, जैकेट और ब्लेजर के तमाम रेंज तो बाजार में आ ही गए हैं, इसके साथ ही अन्य गर्म कपड़े मसलन कैप, मफलर, ग्लव्स, सॉक्स और स्कार्फ भी हैं। खास बात यह है कि…
कई हेल्थ बेनिफिट्स के साथ सेक्स ड्राइव भी बढ़ाता है अनार का जूस
दिन की शुरुआत करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? कुछ लोगों के लिए वर्काउट, कुछ के लिए मेडिटेशन और ऐसा ही बहुत कुछ। लेकिन हेल्दी ब्रेकफस्ट और ग्लास भर जूस दिन की बेहतरीन शुरुआत दे सकता है। ओवरऑल हेल्थ सुधरने के साथ बढ़ती है लिबिडो क्या आपको पता है…
बंद कर दीजिए डायट पिल्स लेना, हो सकते हैं इटिंग डिसऑर्डर का शिकार
गर्ल्स और यंग फीमेल्स के बीच डायट पिल्स और लैक्सेटिव्स पिल्स (जुलाब की टैबलेट्स) काफी लोकप्रिय हैं। इसका कारण है कि वे अपने खाए हुए खाने को बॉडी में स्टोर नहीं होने देना चाहतीं ताकि उनका वेट कंट्रोल में रहे और वे स्लिम बनी रहें। लेकिन हालह ही हुई एक…
सर्दियां आते ही क्यों खराब होने लगता है आपका पेट, इन टिप्स की मदद से रहें स्वस्थ
सर्दी का मौसम शुरू होते ही पार्टियों, यात्रा, छुट्टियों मौज-मस्ती का दौर शुरू हो जाता है. इस दौरान न तो बेहतर तरीके से काम करने का समय मिल पाता है और न ही हेल्दी डाइट लेने का. कई बार सर्दियां शुरू होने के साथ-साथ शरीर की गतिविधियां कम होने लगती…
बच्चे की अकैडमिक परफॉर्मेंस सुधारने का सबसे आसान तरीका
अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा अकैडमिक्स में अच्छा परफॉर्म करें तो इस इच्छा को पूरा करने की चाबी आपके पास है। पिछले दिनों हुई एक स्टडी में यह बात सामने आई है कि जिन बच्चों के पैरंट्स उनकी स्कूल लाइफ में इंट्रस्ट लेते हैं, उन बच्चों के रिपोर्टकार्ड…
