कोविड-19 से बचाव, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक कारगर उपाय

रायपुर। कोविड-19 से बचाव हेतु रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय कारगर हैं। इस संबंध में छत्तीसगढ़ शासन के स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण विभाग मंत्रालय (महानदी भवन) रायपुर से ताजा आदेश में कलेक्टरों को इसके व्यापक प्रचार हेतु दिशा-निर्देश दिये गये हैं। कलेक्टर पी.एस. एल्मा ने कहा है कि आयुर्वेद पद्धति हर व्यक्ति की रोग प्रतिरोध क्षमता बढ़ाने में कारगर है। उन्होंने कहा कि कोरोना वायरस के संक्रमण को रोकने के लिए प्राथमिक रूप से हमें स्वयं प्रयास करने होंगे। इसके लिए व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें। साबुन और पानी से अपने हाथों को कम से कम 20 सेकंड तक धोए। बिना धोए हाथों से अपनी आँखें, नाक और मुँह छूने से बचें, घर पर रहें। जो लोग बीमार हैं, उनके निकट सम्पर्क से बचें। मास्क का उपयोग करें। सर्दी व खांसी के मरीज साफ-सुथरा रूमाल रखें और रोज बदलें। पानी खूब पिएं तथा पौष्टिक आहार का सेवन करें। पौष्टिक आहार और स्वस्थ जीवनशैली के माध्यम से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी। खांसी व छींक आने पर मुँह व नाक पर रूमाल तथा टिशू पेपर का उपयोग।